Kicsit egysíkúvá váltak a hölgyek és ma
már az urak körében is a fiatalos külső megőrzésére tett erőfeszítések, hiszen
mindenki azt gondolja, hogy a fiatalság a bőr öregedésének megőrzésében rejlik
és elég azt kenegetni időnként egy kis anti-aging szérummal. Szokás mondani,
hogy a szépség belülről fakad, nos ez a fiatalos külsőre is vonatkozik! Nem
mindegy mi a helyzet odabent. Egy tapasztalt belgyógyász csupán a beteg arcát
látva meg tudja mondani mi lehet a fő probléma. Ha a testünkben folyó műveletek
kisiklanak, az igencsak kiül az arcunkra. A hagyományos kínai gyógyászat sem
passzióból vizsgálja elsők között az arcot, az íriszt, a fület az adott
probléma felderítésének céljából.
Másodsorban a bőr öregedésének
lassítása még korántsem jelenti azt, hogy megőriztük fiatalos lendületünket. Mi
a helyzet az izmainkkal, az ízületeinkkel, az energiaszintünkkel és van-e
krónikus betegségünk, ami napról-napra hátráltat bennünket? Igen komplex a
helyzet, ami összetett, bonyolult és finoman hangolt megoldást kíván. Pontosan
emiatt élnek velünk apró barátaink, a bél mikrobióta trilliónyi
mikroorganizmusa, akik folyamatosan azon dolgoznak, hogy mi (és kicsit önző
módon ők is) jól érezzük magunkat a bőrünkben.
A kutatások szerint számos olyan betegség, leginkább krónikus elváltozás figyelhető meg, amelyeknél a betegség kialakulását megelőzően disbiosis alakult ki. A disbiosis a bélflóra károsodását jelenti, amikor is megváltozik az eredeti összetétele és leginkább a kórokozó törzsek, nagy számban betegségek kifejlődését elősegítő mikroorganizmusok szaporodnak el benne.
A disbiosis és a gyulladás kéz a kézben járnak. Amikor a kártékony mikroorganizmusok szaporodni kezdenek a szervezet gyulladás készsége is folyamatosan növekszik. Kezdetben csak szubklinikai gyulladás van jelen, ami különösebb panaszokat nem okoz. Ahogy haladunk az időben úgy válik egyre súlyosabbá a helyzet. A disbiosis mértékének növekedésével nő a gyulladásos faktorok termelődése és lokálisan a bélrendszerben lyukas bélszindróma, illetve gyulladásos bélbetegségek alakulhatnak ki. A bél fokozottan áteresztővé válik, olyan anyagok is bejutnak a keringésbe, melyek korábban nem. Ilyenek például a baktérium termékek, melyek gyulladásos választ váltanak ki távol a bélrendszertől (a keringés útján) megannyi helyen a szervezetben. A gyulladás kirobbanása a bélrendszerből maga után vonja a májfunkció romlását, a vese működési zavart, idegrendszeri tüneteket, mozgásszervi bántalmak létrejöttét, az immunrendszer elégtelen működését, autoimmun folyamatok elindulását (autoimmun status).
Az 1-3, 1-6-béta-glükán igazoltan stimulálja az immunrendszert és segíti a
gyulladásos folyamatok lecsengését
A gyulladás magában hordozza a fokozott oxidatív stressz ártalmat. Minél nagyobb a szervezet gyulladás készsége, minél nagyobb mértékben tombolnak a gyulladáskeltő faktorok és bakteriális termékek testünkben, annál erőteljesebb a stressz okozta öregedés.
A vizsgálatok megfigyelték, hogy az idősebb emberek bélrendszerére (főként krónikus betegségek megléte esetén) jellemző a disbiosis, azaz a kórokozó törzsek alkotják nagyobb számban a mikrobióta rendszerüket. A bélbaktériumok az immunrendszer, az idegrendszer, a hormonrendszer, a tápanyag felszívódásának szabályozása mellett emberi és bakteriális gének aktiválásában, illetve inaktiválásában is szerepet játszanak. Jól megfigyelhető az idős, disbiosisban szenvedő betegeknél az öregedési folyamatok felgyorsulása, a szubklinikai és klinikai gyulladás állandó jelenléte és nagyságrendekkel több a génhiba az egyes sejtosztódások során, mint mondjuk egy fiatal, egészséges bélflórával rendelkező szervezetben.
Disbiosisos idős emberek körében jóval nagyobb számban fordult elő a Clostridium defficile okozta colitis (álhártyás bélgyulladás), a vulvovaginális atrófia, a colorectalis carcinoma és az atherosclerosis (érelmeszesedés). [1]
A szép kort megélt emberek mikrobiomját számos tényező alakítja az évtizedek alatt: táplálkozási szokások, életmód, sport, lakókörnyezet, lakótársak és számos környezeti faktor. [2]
Mindezek alapján elmondható, hogy már fiatal korban megelőzhető lenne, illetve idős korban jelentősen javítható a legtöbb krónikus betegség pusztán a mikrobiom befolyásolásával, a disbiosis megszüntetésével. Magasabb energiaszint, jobb kognitív képességek, frissebb szellemi és fizikai aktivitás a jó bélflóra velejárója idős korban is! Erre a legjobb fegyver táplálkozásunk és életmódunk átszabása, sok-sok rostanyag és fermentált ételek fogyasztása, illetve jó minőségű, minimum 10-15 billió élő csírát tartalmazó probiotikum kúraszerű fogyasztása.
Szeretettel,
Pintér Zoltán
A Napfényvitamin termékcsalád
fejlesztője
Tudományos hivatkozások:
[1] Zapata HJ és mtsai. The microbiota and microbiome in aging:
potential implications in health and age-related diseases. J
Am Geriatr Soc. 2015 Apr;63(4):776-81.
[2] Meehan CJ és mtsai. Frailty
and the Microbiome. Interdiscip Top Gerontol Geriatr. 2015;41:54-65.
Megjegyzések
Megjegyzés küldése