Mikrobióta: A velünk élő és minket éltető organizmusok

Komoly problémát okoz a mai napig olyan kezelések kidolgozása az orvostudomány számára, mely kifejezetten a ráksejteket pusztítja és az egészséges sejtekre nem fejt ki toxikus hatást. A természetben számos olyan anyag létezik, amelyek támogatják az immunrendszer tisztogató tevékenységét és segítik a tumorsejtek kiszűrését és eltávolítását, ilyenek a béta-glükán (főként élesztőgomba sejtfalából vonják ki) vegyületek is, melyek hatékonyságát számos klinikai vizsgálat igazolja. Az élesztőgombákhoz hasonló szervezetek az emberi mikrobiomban is megtalálhatóak és igen fontos feladatokat látnak el ebben az igen érzékeny "mikrokozmoszban".  A zabban található béta-glükánok jelenleg is intenzív kutatás alatt állnak. A  legtöbbször gombák sejtfalából, élesztőgombákból kivont béta-glükánok daganatellenes hatásai régóta ismertek. Elterjedését gátolja, hogy ezek a poliszacharidok rosszul oldhatóak, ezáltal a gyógyszeripari technológiákkal előállított készítmények formájában n...

Kérdezheti bárki, hogy mi köze a D-vitaminnak a bélflórához? A válasz a D-vitamin anyagcserében keresendő. A bőrben a napsugárzás hatására keletkező provitamin vagy a tablettákkal elfogyasztott D3-vitamin átalakítás útján válik számunkra rendkívül fontos aktív vitaminná, ami valójában egy szteroid prekurzornak tekinthető, tehát jobban hasonlít a hormonokhoz, mint a vitális aminokhoz (vitamin). Mind a bőrben keletkező, mind a tápcsatornából származó D3-vitamin a bélrendszerben, illetve a májban alakul át 25-hidroxi-D-vitaminná (25-hidroxi-cholecalciferol), ez az átmeneti forma tovább vándorol a keringés útján a vesékbe, ahol végleges formát ölt 1,25-dihidroxi-D-vitamin alakjában (1,25-dihidroxi-cholecalciferol), ez a valódi aktív D-vitamin, melynek több, mint 30 féle sejttípuson vannak receptorai, ami bizonyítja milyen sokrétű hatással rendelkezik az emberi szervezetben . A bélben való átalakulást 25-hidroxi-D-vitaminná maguk a bélbaktériumok segítik, tehát a bélflóra fontos lépcsőfok ...

A bélrendszerünkben alattomosan létrejövő daganatok sok ezer ember életét teszik tönkre Hazánkban, így ezzel a betegséggel és a mikrobiótával való kapcsolatáról lesz szó a továbbiakban. A tápcsatornai daganatok, leginkább a vastagbél tumoros elváltozásai robbanásszerű növekedést mutatnak az utóbbi évtizedben. 2000 után készült felmérések alapján csak Magyarországon évente több, mint 5000 ember halálát okozta a CRC (colorectalis carcinoma - vastagbél rák). Ez a szám csak emelkedett a 2010-et követő években. Leginkább a sporadikus forma (életmódbeli sajátságok és környezeti tényezők indukálta betegség) a jellemző, a betegek 70-75%-át teszi ki. Oki tényezők között szerepel a túlzott alkoholfogyasztás, az elhízás és cukorbetegség, az étrend, az elégtelen rostbevitel, ülő életmód és egyre nagyobb figyelmet kap maga a bélrendszerben élő ökoszisztéma, bélflóra, tudományos nevén mikrobióta rendszer. A mikrobiomot, mikrobiótát vizsgáló kutatások rendkívüli mértékben megszaporodtak az ...

Kicsit egysíkúvá váltak a hölgyek és ma már az urak körében is a fiatalos külső megőrzésére tett erőfeszítések, hiszen mindenki azt gondolja, hogy a fiatalság a bőr öregedésének megőrzésében rejlik és elég azt kenegetni időnként egy kis anti-aging szérummal. Szokás mondani, hogy a szépség belülről fakad, nos ez a fiatalos külsőre is vonatkozik! Nem mindegy mi a helyzet odabent. Egy tapasztalt belgyógyász csupán a beteg arcát látva meg tudja mondani mi lehet a fő probléma. Ha a testünkben folyó műveletek kisiklanak, az igencsak kiül az arcunkra. A hagyományos kínai gyógyászat sem passzióból vizsgálja elsők között az arcot, az íriszt, a fület az adott probléma felderítésének céljából.  Másodsorban a bőr öregedésének lassítása még korántsem jelenti azt, hogy megőriztük fiatalos lendületünket. Mi a helyzet az izmainkkal, az ízületeinkkel, az energiaszintünkkel és van-e krónikus betegségünk, ami napról-napra hátráltat bennünket? Igen komplex a helyzet, ami összetett, bonyolult...

Mióta az ember ráeszmélt mulandóságára, azóta szeretné az idő vaskerekét lassítani vagy éppen visszafordítani. Számos reményteli és kevésbé hihető életelixír látott napvilágot az elmúlt száz évben, melyek örök fiatalságot ígértek, de vajon mit is jelent a hosszú élet, az örök fiatalság a modern ember számára? Valakinek a gyönyörű ráncmentes arcbőrt, valakinek egészséges ízületeket és a mozgás adta öröm állandóságát és vannak akik a mentális frissességükben, kognitív képességeik kifogyhatatlan energiájában látják a hosszú élet értelmét. Én magam azt gondolom, hogy a hosszú élet feltétele és az aggastyán kor értelme a jó életminőségen, szellemi frissességen, fizikai testünk vitalitásán és a krónikus megbetegedések teljes hiányán alapszik. Valós életelixírnek csak is azokat a módszereket, anyagokat nevezhetjük, amelyek ezeket a feltételeket teszik elérhetővé számunkra és lehetőleg mindet egyszerre! Ma egy ilyen régi-új praktikát fogok bemutatni és bízom benne, hogy sokak életét fogja...

Pár éve tudjuk biztosra, hogy a beleinkben élő organizmusok kihatnak a tápláltságunkra. Nem csupán a tápanyagok felszívódását segítve, hanem önmagukban is képesek befolyásolni azt, hogy ki mennyit tud hasznosítani a felvett táplálékból, az energia mire fordítódik, mennyire lesz hajlamos valaki arra, hogy zsírfelesleget halmozzon fel a testében. A legtöbb vizsgálat szerint háromféle béltípust tudunk megkülönböztetni attól függően, hogy melyik baktérium család van többségben a belekben. Érdekes, hogy ez a három béltípus kortól és nemtől függetlenül a világ minden részén megfigyelhető, tehát univerzális és földrésztől függetlenül együttesen alakult ki az emberi evolúció során. Szintén érdekesség, hogy a hagyományos kínai orvoslás is háromféle ember típust említ ősi feljegyzéseiben az emberi anyagcserét és táplálkozást tekintve. Az első béltípusú emberek a Bacteroides családba tartozó baktériumok sokaságát hordják magukban. Ezek a baktériumok igazi mesterek az energiafeldolg...

Miért olyan nehéz az elején a diéta?  Aki diétába, fogyókúrába fogott jól ismeri az állandó szinte már leküzdhetetlen éhségérzetet, amit zöldségekkel és a diétás étrenddel nem igen lehet megszüntetni. Amint megértjük az édességek iránti vágyunk forrását nagyon egyszerűvé válik az orvoslása. Nézzük is az okokat... Hogy megértsük az elhízás, a belőle adódó anyagcsere problémák, és a bélflóra közötti kapcsolatot némi plusz információval egészítem ki a leírásom. A bélflóránkat mi magunk alakítjuk egyik napról a másikra méghozzá az étrendünkkel, a szokásainkkal, életkörülményeinkkel, környezetünkkel. Ha étrendünk fő tömegét szénhidrátokban gazdag ételek teszik ki, akkor az intenzív szénhidrát anyagcserét folytató bélbaktériumok válnak dominánssá bélrendszerünkben köztük olyan fajokkal, melyek igen agresszív cukorbontó anyagcserét folytatnak, maximálisan az utolsó molekuláig hasznosítanak mindent, amit eléjük teszünk! Ismerős ügye az "Én már egy apró falattól is két kilót hízok...

Vajon hízhatunk vagy újra soványabbak lehetünk a bélflóránk megváltoztatása által? Jól tudjuk, hogy a beleinkben élő organizmusok, nevezzük őket ezentúl összefoglaló néven mikrobiótának, rendkívül nagy mértékben képesek befolyásolni anyagcserénket, a tápanyagok felszívódását, hasznosulását, immunrendszerünk helyes vagy éppen helytelen működését, közérzetünket, hangulatunkat, idegrendszerünk működését, éhségérzetünket, vércukor szintünket és sorolhatnék még jó pár területet... A bonyolult jelátviteli utak sokasága, ezen organizmusok által termelt jelző molekulák működése, melyekkel egymásra, immunsejteinkre, idegsejtjeinkre és más testi sejtünkre is képesek hatni, nem teljesen ismert, egyelőre a sötétben tapogatózunk, de ami bizonyos, hogy sokkal, de sokkal nagyobb szerepük van egészségünk fenntartásában, mint ahogy azt eddig a legmerészebb álmainkban is hittük volna! Állatkísérletek és humán vizsgálatok egyaránt összefüggést találtak a metabolikus szindróma tünetegyüttes elem...